हरा धनिया खाने के फायदे, यह बीमारियां रहेगी आपसे दूर

हरा धनिया खाने के फायदे, यह बीमारियां रहेगी आपसे दूर

आज हम सर्च दुनिया के इस आर्टिकल में हरे धनिया के फायदे जानेंगे, की हरा धनिया खाने में डालने से खाने के स्वाद पर क्या प्रभाव पड़ता है और हरा धनिया खाने से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और हरा धनिया खाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर रहती है पूरी जानकारी देखने के लिए जुड़े रहिए सर्च दुनिया से-

Benefits of eating green coriander

किसी भी डिश की महक और स्वाद को बढ़ाने के लिए हरे धनिए का खूब इस्तेमाल किया जाता है।

हरा धनिया डालने से आपकी हर डिश बहुत ही टेम्पटिंग लगती हैं।

खाने का स्वाद बढ़ाने वाली ये मैजिक पत्तियां फायदों से भी भरपूर हैं। आइए, जान लेते हैं इसके फायदे-

हरे धनिया में पाए जाते हैं यह पोषक तत्व

These nutrients are found in green coriander

प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल होते हैं।

इसके अलावा हरे धनिया में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थियामीन, पोटोशियम और विटामिन सी भी पाया जाता हैं।

हरा धनिया डायबिटीज में फायदेमंद

Green coriander is beneficial in diabetes

हरा धनिया ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए रामबाण माना जाता है।

डाइबिटीज रोगियों के लिए हरा धनिया किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है।

इसके नियमित सेवन से ब्लड में इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है।

हरा धनिया पाचन शक्ति बढ़ाने में मददगार

Green coriander helps to increase digestive power

हरा धनिया न सिर्फ पेट की समस्याओं को दूर करने में फायदा देता है बल्कि यह आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी लाभकारी हो सकता है। पेट की समस्याओं जैसे पेट में दर्द होने पर आधा गिलास पानी में दो चम्मच धनिया डालकर पीने से पेट दर्द से राहत मिल सकती है।

हरा धनिया एनीमिया से दिलाए राहत

Green coriander provides relief from anemia

धनिया आपके शरीर में खून को बढ़ाने में तो फायदेमंद होता ही है,

साथ ही यह आयरन से भरपूर होता है।

इसलिए यह एनीमिया को दूर करने में फायदेमंद हो सकता है।

साथ ही एंटीऑक्सीएडेंट, मिनरल, विटामिन ए और सी से भरपूर होने के कारण धनिया कैंसर से भी बचाव करता है।

हरा धनिया आंखों की रोशनी बढ़ाता है

Green coriander increases eye light

हरे धनिया विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

रोजाना हरे धनिए का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

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हरा धनिया कोलेस्ट्रॉल को करता है कम

Green coriander reduces cholesterol

हरा धनिया न सिर्फ खाने को महक देता है

बल्कि यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में फायदेमंद हो सकता है।

हरे धनिए में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं।

इसके लिए कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति को धनिया के बीजों को उबालकर इसके पानी को पीना फायदेमंद हो सकता है।

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