सर्दी जुकाम के घरेलू उपाय

सर्दी जुकाम के घरेलू उपाय

Home remedies for colds cold

हर बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम जैसी बीमारी का होना तो आम बात है, चाहे बच्चे हो या महिला या पुरुष बदलते मौसम में लगभग सर्दी जुखाम का शिकार अधिकतर लोग होते ही हैं|

अगर आप भी है सर्दी जुकाम से परेशान तो आप यह घरेलू उपाय अपनाएं और सर्दी जुकाम से छुटकारा पाएं-

गर्म पानी का सेवन – Hot water intake

लगातार गर्म पानी के सेवन से वैसे तो शरीर में कई प्रकार के फायदे होते हैं लेकिन अगर आप सर्दी जुखाम से परेशान है और आपके गले में खराश है तो आप को गर्म पानी का सेवन करना चाहिए, गर्म पानी का सेवन करने से गले की खराश में फायदा मिलता है |

नींबू की चाय का सेवन – Intake of lemon tea

नींबू की चाय पीने से सर्दी जुखाम मैं काफी आराम मिलता है, अगर आप सर्दी जुखाम से परेशान है,
तो आप 5 दिन लगातार रात के समय नींबू की चाय का सेवन करें आपको सर्दी जुखाम में फायदा मिलेगा |

मुनक्के का सेवन – Intake of dry grapes

सर्दी जुखाम होने पर आप सीखे हुए मुनक्के भी खा सकते हो, सीखे हुए मुनक्के खाने से सर्दी जुखाम में काफी फायदा मिलता है |

हल्दी वाला दूध – Turmeric milk

हल्दी वाले दूध के फायदे तो हम बचपन से ही सुनते आ रहे हैं क्योंकि बचपन में जब छोटे थे तो दादी-नानी रोजाना हल्दी वाला दूध पिलाया करती थी|
क्योंकि हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी जुखाम में तो आराम मिलता ही है साथ में खासी जैसी समस्या से भी छुटकारा मिलता है |

शहद और अदरक का सेवन – Honey and ginger intake

एक चम्मच शहद में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर सेवन करने से सर्दी जुखाम एवं खासी में काफी फायदा मिलता है |

दूध एवं मुनक्के का सेवन – Milk and dry grapes

गर्म दूध में 8-10 मुनक्के डालकर थोड़ी देर छोड़ दे, फिर मुनक्के खाकर दूध का सेवन करें यह करने से सर्दी जुखाम जैसी परेशानी में काफी फायदा मिलता है |

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