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बच्चो की इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय, सुरक्षित रहने की टिप्स

बच्चो को स्वस्थ रखने के उपाय | हैल्थ टिप्स इन हिन्दी

बच्चो की इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय, सुरक्षित रहने की टिप्स

बच्चो का इम्यूनिटी पावर कैसे बढ़ाए | बच्चो को सुरक्षित रखने के लिए बढ़ाए उनकी इम्यूनिटी | बच्चो को स्वस्थ रखने के उपाय | हैल्थ टिप्स इन हिन्दी

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बच्चो की इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय

कोरोना महामारी से आज देश ओर दुनिया के सभी लोग काफी परेशान है । इस समय जो लोग कोरोना की चेपेट मे है उन्हे इलाज के लिए अस्पताल मे इलाज भी ठीक से नहीं मिल पा रहा है । जिसके कारण कई लोग बिना इलाज के ही दम तोड़ रहे है । ओर दूसरी ओर सुनने मे आया है की कोरोना की दूसरी लहर भी आएगी जिसका असर बच्चो पर भी पड़ेगा । अगर ऐसा है तो आपको अभी से अपने बच्चो की इम्यूनिटी बढ़नी चाहिए ओर उन्हे खुद भी महामारी से बचने के बारे मे बताना चाहिए ।

कोरोना महामारी की तीसरी लहर का असर बच्चो मे भी दिखाई दे सकता है।

इसलिए आपको उनकी इम्यूनिटी ओर उनके रहन सहन मे बदलाव करना चाहिए ।

ताकि वह अपने आप को किसी भी संक्रमण से बच और उससे लड़ सके ।

इसके लिए खाने से लेकर रहन-सहन तक सभी बातों पर ध्यान रखना होगा ।

हैल्थ टिप्स इन हिन्दी

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बच्चो को बाहरी खाना नहीं खिलना चाहिए बल्कि उन्हे घर पर बना पोष्टिक खाना ही खिलना चाहिए ।

ताकि उनकी इम्यूनिटी स्ट्रांग हो और वे शारीरिक रूप से अपने आप को मजबूत बना सकें ।

 

कोरोना काल मे जो लोग घरो से बाहर निकलते है उनके संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है ।

ऐसे में जरूरी है कि आप भी अपने बच्चों को घर से बाहर नहीं निकलने दे। ताकि वह घर में सुरक्षित रहें।

क्योंकि बाहर निकलने पर कब किसके संपर्क में आ जाएं, कह नहीं सकते। इसलिए घर में रहना ही अधिक सुरक्षित है ।

 

बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप घर पर ही कुछ ऐसी खाद्य सामग्री दें।

जिससे उन्हें खाने में भी अच्छी लगे और उनकी इम्यूनिटी भी बड़े।

इसके लिए आप काजू, कद्दू के बीज, गुड़, दालचीनी, हल्दी, शहद आदि चीजों से तैयार होने वाली सामग्रियां बना कर दें।

इसी के साथ फल, हरी सब्जी और जूस भी पिलाएं।

ताकि उन की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़े ।

यदि हो सके तो बच्चो को घर से बाहर ही ना निकलने दे ओर यदि किसी काम से निकलना भी पड़े तो बिना मास्क नहीं निकले ओर दो गज की दूरी बनाए रखना जरूरी है ।

बच्चों को समय पर भोजन से पहले साबुन से हाथ धोने के लिए प्रेरित करें।

साफ सफाई रखने में उनकी मदद करें।

कपड़े भी साफ-सुथरे पहनाये।

और इसके बाद भी अगर उन्हें सर्दी जुकाम या अन्य कोई समस्या होती है।

तो उसका तुरंत उपचार कराएं।

ताकि आपको किसी समस्या का सामना नहीं करना पड़े।

इसी के साथ मास्क पहनना, 2 गज की दूरी,

आदि सरकारी नियमों का पालन करें ओर बच्चों को भी सुरक्षित रहने का तरीका सिखाएं ।

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