Muli Khane Ke Fayde – मूली खाने के फायदे जानकर आप भी हो जायंगे हेरान
Muli Khane Ke Fayde: मूली को सलाद रूप में ओर साथ ही पराठे बना कर भी खाते है, मूली खाना अगर आप को पसन नही है तो आप इस के फायदे जानकार हैरान रह जायेंगे
Muli Khane Ke Fayde – मूली खाने के फायदे जानकर आप भी हो जायंगे हेरान
मूली को सलाद रूप में ओर साथ ही पराठे बना कर भी खाते है, मूली खाना अगर आप को पसन नही है तो आप इस के फायदे जानकार हैरान रह जायेंगे – मूली खाने के फायदे क्या-क्या है, मूली खाने से कोन-कोन सी बीमारीयां रहेगी आप के शरीर से दूर यह पूरी जानकारी देखें इस पोस्ट में-
Muli khane ke Fayde यह है
चलो बात करते है मूली खाने के फ़ायदों के बारें में मूली के सेवन से पेट की कई बीमारियाँ रहती है अपने शरीर से दूर साथ ही बहुत फायदे है जो आप को नीचे बताए गए है-
कैंसर का रिस्क काम करता है मूली का सेवन
मूली में पाया जाता है Phytochemicals And Anthocyanins नाम तत्व
जो कैंसर के रिस्क को काम करता है. ओर इस में विटामिन सी मौजद होता है
जो एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है ।
ब्लड प्रेशर को नियमित करता है मूली का सेवन
मूली का सेवन काफी फायदेमंद है
क्यो मूली में Anti Hypertensive के गुण पाये जाते है,
इस वजह से उच्च रक्तचाप नियंत्रित करने में सहायक होता है।
मूली में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम भी होता है जो शरीर में सोडियम-पोटैशियम के अनुपात को बैलेंस करते हुए ब्लड प्रेशर बिगड़ने नहीं देता.
मधुमेह की बीमारी में फायदेमंद
मूली के सेवन से मधुमेह की बीमारी से पीड़ित मरीज को मिलता है फायदा,
क्यो की मूली में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है.
ओर इसमें मौजूद तत्व ईसुलिन को नियंत्रित करने का काम करते हैं.
मूली के सेवन से शुगर लेवल भी बढ़ता नहीं है
ख़ासी ओर सर्दी का इलाज
जिन लोगो के सर्दी जुखम एवं ख़ासी कभी पीछा नही छोड़ती उन लोगो को अपनी डाइट में मूली को सामील जरूर करना चाहिए, मूली में Anti-Congestive गुण पाए जाते हैं जो कफ को खत्म करने में सहायक होते हैं.
यह भी पढ़ें-
सर्दियों में मूली खाने के यह है बेहतरीन फायदे-
| हमारे साथ Telegram पर जुड़े | Click Here |
| सरकारी भर्तियों की अपडेट Whatsapp पर लेने के लिए इस नंबर को अपने मोबाइल मे सेव करे ओर Whatsapp से अपना नाम ओर पता लिखकर भेजे | 7878656697 |
