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जानिए पैरो में दर्द होने के कारण और उपाय

पैरों में दर्द का कारण और उपाय,

जानिए पैरो में दर्द होने के कारण और उपाय

 

आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि पैरों में दर्द क्यों होता है

कैसे होता है और किन कारणों से होता है और साथ ही पैरों के दर्द से कैसे बचा जा सकता है.

आदि की पूरी जानकारी बताएंगे तो आप इस आर्टिकल को अंत तक पूरा पढ़े.

जानिए पैरो में दर्द होने के कारण और उपाय

हमारे शरीर का पूरा भार हमारे पैरों पर होता है. और जब हमारे शरीर में कोई परेशानी या कमजोरी होती है, तो इसका संकेत हमें पैरों द्वारा मिलता है.

वर्तमान समय में बहुत से लोगों के पैरों में दर्द होता है जिसके कई कारण हो सकते हैं पैरों में होने वाले दर्द से बचने के लिए रखें इन बातों का ध्यान.

पैरों में दर्द होना सिर्फ मसलस में क्रेम्प्स, ओस्टियोपोरोसिस, गठिया, जोड़ों में फ्रेक्चर या किसी अंदरूनी चोट की वजह से नहीं होता हैं बल्कि पैरों में दर्द होने के बहुत सारे कारण हैं.

 जानिए पैरों में दर्द होने के कारण

आपके जूते भी आपकी दैनिक आवश्यकता और क्रियाओं के अनुसार ही होने चाहिए.

यदि आप एक्सरसाइज करते हैं तो उसके लिए आपके पास अलग से जूते होनी चाहिए.

ऑफिस में जाने के लिए जूते अलग होने चाहिए,

अगर आप हर काम के लिए एक ही जूते का इस्तेमाल करते हैं,

तो यह आपके पैरो के दर्द का कारण बन सकता है.

 

शरीर के भार को उठाने के लिए प्लांटर फेशियाइटिश ऊतक मौजूद होते हैं.

इन ऊतकों पर जरुरत से ज्यादा वजन डाला जाये तो यह कमजोर पड़ जाते हैं.

जिससे हमारे पैरों में दर्द और सूजन आने लगती हैं.

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