इस तरह के खानपान से होते हैं पिंपल्स व मुहासे, जाने हैल्थ से जुड़ी बातें
इस तरह के खानपान से होते हैं पिंपल्स व मुहासे, जाने हैल्थ से जुड़ी बातें
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क्या आप पिंपल्स व मुहासे की समस्या से परेशान है यदि हां तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें क्योंकि इस आर्टिकल में बताया गया है कि आप पिंपल्स और मुहासे की समस्या से छुटकारा कैसे पा सकते हैं,
और अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से सुंदर किस प्रकार रख सकते हैं।
इस तरह के खानपान से होते हैं पिंपल्स व मुहासे, जाने हैल्थ से जुड़ी बातें
चेहरे पर पिंपल्स मुहासे होना एक आम समस्या बन जाती है,
तथा पिंपल्स के निशान भी चेहरे पर काफी समय तक कई बार रहने लगते हैं। यदि आप ऐसी ही समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं,
जिनको अपनाकर इन समस्याओं से बचा जा सकता है ।
क्या है चेहरे पर पिंपल होने के कारण
चेहरे पर पिंपल होना मुख्यतः टीनएज में देखा जाता है। क्योंकि शरीर में तेजी से हॉर्मोनल बदवाल होते है,
ऐसे में हॉर्मोन्स लेवल डिस्टर्ब होने के कारण चेहरे पर पिंपल्स होने लगते है।
पिंपल से मुहांसों की समस्या से बचने के लिए रखें इन चीजों का ध्यान
अपनी डाइट में डेयरी प्रॉडक्ट को बैलेंस करके रखें। डाइट में इनकी मात्रा ज्यादा होने पर मुंहासों व पिंपल की समस्या होने लगती है।
जंक फूड के सेवन से भी मुंहासों की समस्या हो सकती है।
यदि आप जंक फूड का सेवन ज्यादा करते हैं, तो भी आपको मुंहासो की समस्या हो सकती है।
नॉन वेज के ज्यादा सेवन से शरीर का ताप बढ़ जाता है, जिससे पेट साफ नहीं होता और मुंहासों की समस्या शुरू हो जाता है।
अगर बहुत ज्यादा तेल मसालों का सेवन करते है, या घी का अधिक मात्रा में सेवन करते है,
तो आपको मुहांसों की समस्या परेशान कर सकती है।
तंबाकू या बीड़ी सिगरेट का सेवन करने से चेहरे पर पिंपल व मुंहासों की समस्या हो सकती है।
यदि आप अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो आपको दिन में 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। क्योंकि पानी से आपके शरीर का ताप लेवल नियंत्रण में रहता है। तथा जन माता में पानी का सेवन करने से आपके शरीर से अवांछित पदार्थ बाहर निकलते हैं।
