ताजा अपडेट के लिए टेलीग्राम चैनल जॉइन करें- Click Here
Newsलाइफस्टाइलस्वास्थ्य

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने में प्रोनिंग करेगा खास मदद, जानें कैसे करनी होगी ये प्रक्रिया

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने में प्रोनिंग करेगा खास मदद, जानें कैसे करनी होगी ये प्रक्रिया

ऑक्सीज़न लेवल कैसे बढ़ाए, ऑक्सीज़न बढ़ाने का ताहिका, ऑक्सीज़न बढ़ाने के लिए प्रोनिंग करता है खास मदद जाने पूरी प्रोसेस

SearchDuniya.Com

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने में प्रोनिंग करेगा खास मदद, जानें कैसे करनी होगी ये प्रक्रिया

देश भर में कोरोना से बने हालात बेकाबू है. रोजाना लाखों की तादाद में नए मामले दर्ज हो रहे हैं तो वहीं हजारों की संख्या में मरीजों की मौत हो रही है । वहीं, लोगों में कोरोना का खौफ भी प्रतिदिन इन आंकड़ों के साथ बढ़ता दिख रहा है । इस मुश्किल दौर में देश में स्वास्थ्य सेवा चरमाते हुए भी दिखाई दे रही है । अस्पतालों में बेड नहीं है, ऑक्सीजन की कमी हो रही है । वहीं, दवां भी लोगों को नहीं मिल पा रही । ऐसे में डॉक्टर्स ने कुछ उपाय बताये हैं जिसके करने से आप अगर अपने शरीर में लक्षण देख रहे हैं तो उसे बढ़ने या गंभीर होने से रोक सकते हैं ।

कहा जा रहा है, कि ऑक्सीजन लेवल गिरने और फेफड़ों के लिए प्रोनिंग एक बेहतर तरीका है.

 

प्रोनिंग क्या है, ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने मे सहायक हो सकती है

असल में प्रोनिंग वो एक तरीका है जिससे आप अपने फेफड़ों को मजबूत करने में मदद करते है । दरअसल, इसे शरीर के एक पोजीशन के तौर पर देखा जा सकता है । पेट के बल लेटना और सर नीचे की ओर झुका का पोजीशन बनाना इसे प्रोनिंग कहा जाता है । आपको बता दें, अमेरिका में इस प्रोनिंग की प्रक्रिया को अरसो से लोगों ने अपनी जीवनशैली बनाया हुआ है. वहीं,

अब कोरोना के चलते विश्व भर में फेमस हो रही है ।

बता दें, स्वास्थ्य मंत्रालय ने भी कोरोना से सेल्फ केयर के लिए प्रोनिंग को अपनाने की बात की है.

आईये जानते है कैसे करनी है प्रोनिंग की प्रक्रिया

अगर आप कोरोना से संक्रमित हैं और क्वारंटीन हैं और आपको आपका ऑक्सीजन लेवल 94 प्रतिशत से नीचे गिर रहा है । जब तक आपको मेडिकल सेवा मिले तब तक आप इस प्रक्रिया को कर सकते हैं । आपको अपने पेट के बल लेटना होगा । इस प्रक्रिया के लिए आप 4 तकियो की भी जरूरत होगी । एक तकिया आपको अपने सर के नीचे लगाना होगा, दो तकीये छाती के नीचे ऊपरी जांघों के माध्यम से रखा जा सकता है ।

वहीं, एक तकिया आपकों शिंस के नीचे रखना होगा ।

मरीज को इस पोजीशन में 30 मिनट तक रहना होगा ।

साथ ही हर 30 मिनट बाद पोजीशन को बदलकर दूसरी साइड करना होगा ।

बता दें, प्रोनिंग की मदद से होने वाली गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है ।

इसकी मदद से आपकी हालत बिगड़ेगी नहीं और वेंटिलेटर की जरूरत नहीं पड़ेगी.

Note – वहीं, ध्यान रहे ये एक प्रक्रिया है, इस पर पूरी तरह निर्भर नहीं रहा जा सकता । अगर आपको अपनी हालत में सुधार नहीं दिखे तो तुरंत मेडिकल सेवा लें ।

सर्च दुनिया की खबरें सब से पहले टेलीग्राम चेनल पर देखें –
Join Telegram – Click Here 
सरकारी योजनाओं की अपडेट यहाँ देखें –
Click Here
ताजा खबरों की अपडेट यहाँ देखें-
Click Here
सफलता की कहानियाँ यहाँ पढ़ें – 
Click Here
शायरियाँ यहाँ पढ़ें – 
Click Here 
सुविचार यहाँ से पढ़ें – 
Click Here
रोचक खबरें यहाँ देखें –
click Here 
सरकारी भर्ती की अपडेट सब से पहले देखे –
Click Here 
देवी-देवताओं की आरती यहाँ से पढ़ें- 
Click Here
क्या खाना चाहिए ओर केसे खाना चाहिए यहाँ देखें –
Click Here
Join Telegram Channel Click Here

ताजा अपडेट के लिए टेलीग्राम चैनल जॉइन करें- Click Here

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button