Gale Ki Kharash Ke Gharelu Upay

Gale Ki Kharash Ke Gharelu Upay – गले की खराश से राहत पाने के लिये घरेलू उपाय

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गले की खराश से है परेशान तो राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्म पानी के गरारे करना

Gale Ki Kharash Ke Gharelu Upay

एक गिलास पानी लेकर उसमे आधा चम्मच नमक की डाले ओर उस पानी को हल्का गर्म करके दिन मे 3-4 बार गरारे करे । इससे आपको कुछ राहत मिलेगी । क्योकि नमक युक्त गर्म पानी मे एंटी वायरल गुण मोजूद होते है ।

जो की मुंह ओर गले के बेक्टीरिया को दूर करने मे सहायता करते है।

अदरक का सेवन

अदरक का सेवन तो हम रोज करते है लेकिन क्या हम ये भी जानते है की अदरक का सेवन करने से सर्दी,

जुकाम ओर गले की खराश से भी राहत मिलती है ।

तो जानते है अदरक का सेवन कैसे करना है । ओर अदरक मे कोनसे गुण पाये जाते है ।

अदरक मे एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाये जाते है।

जो की मुंह ओर गले मे होने वाले संक्रमण को रोकते है ।

इसके लिये आप अदरक वाली चाय का सेवन कर सकते है

 

सेब के सिरके का सेवन

सेब के सिरके से भी गले मे होने वाली खराश से राहत मिलती है क्योकि सेब के सिरके मे माइक्रोबियल, एंटी बैक्टीरियल,एंटी इंफ्लेमेट्री ओर एंटी फंगल गुण पाये जाते है जो की गले मे होने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकते है । जिसके कारण आपको गले मे होने वाली खराश की परेशानी से राहत मिलती है । इसके लिये एक गिलास गर्म पानी मे एक चम्मच सेब के सिरके की ओर आधा चम्मच नमक की डालकर दिन मे 3-4 बार इस पानी के गरारे करे।

 

मेथी के बीजो का सेवन

मेथी के बीजो का सेवन करने से आपको हर प्रकार के इन्फेक्शन से राहत मिलेगी क्योकि मेथी के बीजो मे एंटी बैक्टीरियल ओर एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाये जाते है ।

ओर मेथी का सेवन गले मे खराश के कारण आने वाली सूजन को भी कम करने मे सहायक है।

नोट – यदि आपको किसी प्रकार की कोई ओर समस्या या बीमारी है

तो आप इन उपायो को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले ।

ये जानकारी केवल आपके नॉलेज के लिये है

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