Nimbu Khane Ke Fayde

Nimbu Khane Ke Fayde – नींबू खाने के फायदे

Nimbu Khane Ke Fayde – नींबू खाने  बेहतरीन फायदे | नींबू  से घटता है शरीर का वजन | Health Tips

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Nimbu Khane Ke Fayde – नींबू खाने के फायदे

नींबू पानी के फायदे

नींबू पानी पीने से घटता है शरीर का वजन  और चर्बी

यदि आपके शरीर का वजन बढ़ गया है ओर आप इसको कम करना चाहते है तो हमारा यह आर्टिकल आपके लिए खास हो सकता है । इस आर्टिकल मे हम आपको बताएँगे शरीर व पेट की चर्बी या वजन को कम करने के उपाय जिनका प्रयोग करके आप अपने शरीर की चर्बी या वजन को कम कर सकते है ।

नींबू पानी और काले नमक के फायदे

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

साथ ही मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन तेजी से घटता है।

व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। इसलिए लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। इसके बावजूद भी ज्यादा फर्क नजर नहीं आता है ।

 

नींबू पानी फायदे

सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करने से वजन तेजी से घटता है।

नींबू में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल पाया जाता है।

यह शरीर को हाइड्रेट करता है और मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है।

नींबू पानी और काला नमक सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। काले नमक में प्राकृतिक खनिज पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। नियमित रूप से नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी घटती है ।

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।

इस पेय पदार्थ का सेवन करने से मल त्यागने में परेशानी नहीं होती है ।

और अपच की समस्या भी नहीं होती है। वजन घटाने के लिए ये दोनों जरूरी है ।

 

नींबू पानी पीने के फायदे – Benefits Of Drinking Lemonade

नींबू पानी के साथ काले नमक का सेवन करने से पाचन तंत्र का पीएच लेवल बना रहता है। इससे एसिडिटी, त्वचा रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और अर्थराइटिस की समस्या नहीं होती है।

काला नमक भोजन से अधिक मात्रा में पोषक तत्वों को अवशोषित करता है।

काले नमक में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और वाहिकाओं में खून का थक्का बनने से रोकते हैं।

 

नींबू पानी व काले नमक की लस्सी कैसे बनाए – How To Make Lemonade And Black Salt Lassi

एक गिलास सादा या गुनगुना पानी लें।

इसमें दो चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाएं।

अब सुबह खाली पेट इस पेय पदार्थ का सेवन करें ।

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन वजन घटाने में काफी मदद करता है। लेकिन यह ध्यान रखें कि केवल यह पेय पदार्थ पीने से वजन कम नहीं होता है। साथ ही हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज की भी जरूरत पड़ती है ।