प्रोनिंग क्या है
प्रोनिंग क्या है, कैसे करनी चाहिए प्रोनिंग की प्रक्रिया
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प्रोनिंग क्या है
असल में प्रोनिंग वो एक तरीका है जिससे आप अपने फेफड़ों को मजबूत करने में मदद करते है । दरअसल, इसे शरीर के एक पोजीशन के तौर पर देखा जा सकता है । पेट के बल लेटना और सर नीचे की ओर झुका का पोजीशन बनाना इसे प्रोनिंग कहा जाता है । आपको बता दें, अमेरिका में इस प्रोनिंग की प्रक्रिया को अरसो से लोगों ने अपनी जीवनशैली बनाया हुआ है । वहीं, अब कोरोना के चलते विश्व भर में फेमस हो रही है ।
कैसे करनी चाहिए प्रोनिंग की प्रक्रिया
अगर आप कोरोना से संक्रमित हैं और क्वारंटीन हैं और आपको आपका ऑक्सीजन लेवल 94 प्रतिशत से नीचे गिर रहा है । जब तक आपको मेडिकल सेवा मिले तब तक आप इस प्रक्रिया को कर सकते हैं । आपको अपने पेट के बल लेटना होगा । इस प्रक्रिया के लिए आप 4 तकियो की भी जरूरत होगी । एक तकिया आपको अपने सर के नीचे लगाना होगा, दो तकीये छाती के नीचे ऊपरी जांघों के माध्यम से रखा जा सकता है ।
वहीं, एक तकिया आपकों शिंस के नीचे रखना होगा ।
मरीज को इस पोजीशन में 30 मिनट तक रहना होगा ।
साथ ही हर 30 मिनट बाद पोजीशन को बदलकर दूसरी साइड करना होगा ।
बता दें, प्रोनिंग की मदद से होने वाली गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है ।
इसकी मदद से आपकी हालत बिगड़ेगी नहीं और वेंटिलेटर की जरूरत नहीं पड़ेगी ।