टमाटर ज्यूस के फायदे, इम्यूनिटी बढ़ाता है टमाटर का ज्यूस, यह है आसान विधि
टमाटर ज्यूस के फायदे, इम्यूनिटी बढ़ाता है टमाटर का ज्यूस, यह है आसान विधि
Benefits of tomato juice
Tomato juice increases immunity
टमाटर अपने स्वाद से हर किसी को अपने तरफ खिचता है ओर यही नही टमाटर शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी काफी काम करता है|
टमाटर ज्यूस के फायदे वर्तमान समय मे कोरोना के इस दौर में हर कोई संक्रमण से बचे रहने के लिए अपनी इम्यूनिटी को अच्छी बनाए रखने पर जोर दे रहा है।
इम्यूनिटी को अच्छा बनाए रखने वाली चीजों में टमाटर के जूस का नाम भी शामिल है।
एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर में विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
जो इम्यूनिटी को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से कोशिकाओं को बचाने में मदद करता है।
रोजाना एक गिलास टमाटर के जूस का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, खून साफ होता है और गट यानी आंत भी मजबूत बनी रहती है।
ऐसे में आइए जानते हैं इम्यूनिटी मजबूत बनाए रखने के लिए कैसे बनाया जाता है टमाटर का जूस।
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टमाटर का ज्यूस एसे बनाये-
How to make tomato juice
टमाटर का जूस बनाने के लिए आपको सबसे पहले चाहिए 2 टमाटर, 1 गिलास पानी और चुटकी भर नमक ।
इसके बाद टमाटर को अच्छी तरह से धोकर काटने के बाद उसे जूसर में पानी और चुटकी भर नमक डालने के बाद चला लें।
अब इस जूस को एक गिलास में निकाल लें।
आपका इम्यूनिटी बूस्टर जूस सर्व करने के लिए तैयार है ।
आप चाहें तो इस जूस को बिना नमक के भी सर्व कर सकती हैं ।
यह टमाटर का ज्यूस आप कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में भी सहायता करता है
टमाटर ज्यूस के फायदे || टमाटर ज्यूस बनाने की विधि || टमाटर ज्यूस से यह बीमारियाँ रहेगी दूर
