तुलसी का पानी पीने के बेहतरीन फायदे, यह है चमत्कारी फायदे आप भी चेक करें
Tulsi ka Pani Pine ke Fayde
तुलसी का पानी पीने के बेहतरीन फायदे, यह है चमत्कारी फायदे आप भी चेक करें-
तुलसी का पोधा कोई सामनी पोधा नही है, यह ओषधीय गुणो भरा हुआ भंडार है, इस में एक से बद कर एक गुण भरें हुए है, बस इन का सही से उपयोग करना आना चाहिए-
भारतीय संस्कृति एवं हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा होती है. इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं जो बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी किया जाता है. इसके अलावा तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल सेहत के साथ – साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. हम सभी ने अपनी दादी और नानी के मुंह से सुनते आ रहे हैं कि सर्दी, जुकाम होने पर तुलसी का इस्तेमाल किया जाता है. शायद आप जानते नहीं हैं ये अन्य बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.
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तुलसी के पत्तों को उबालकर सेवन किया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. आप सुबह में चाय या नींबू पानी की जगह तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्तों का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
आइए जानते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसके फायदों के बारे में
तुलसी के पत्तों का पानी कैसे बनाते हैं
how to make basil leaves water
इसके लिए एक पैन में एक गिलास पानी डालकर अच्छे से उबाल आने दें.
जब पानी में अच्छे से उबाल आ जाएं तो तुलसी के पत्ते डालें.
इस पानी को तब तक उबालना है जब तक पानी की मात्रा आधी न हो जाएं.
इसके बाद गैस बंद करके छान लें.
स्वाद बढ़ाने के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं.
तुलसी शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
Tulsi water keeps sugar level under control
तुलसी का पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है.
इसकी वजह से फैट और कार्ब्स को बर्न करने में मदद मिलेगी.
साथ ही ब्लड में शुगर के लेवल को मेंटेन करता है.
ये डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
तुलसी का पानी पाचन तंत्र के लिए बेहतर
Tulsi water is good for the digestive system
अगर आपको अपच और एसिडिटी की समस्या रहती हैं तो 2 से 3 पत्ते रोजाना चबाएं. इसके अलावा नारियल पानी में तुलसी के पत्तों का रस और नींबू का रस मिलाकर पीने से पेट दर्द की समस्या दूर हो जाती है.
तुलसी वजन कम करता है
tulsi water reduce weight
आज हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन की समस्या से परेशना है क्योंकि मोटापा अन्य बीमारियों को निमंत्रित करता है. दरअसल तुलसी का पत्ता मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है. इससे वजन को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.
